Oerritme

20,00

Categorieën: ,

Slaapproblemen, vermoeidheid, depressie, ADHD en obesitas zijn dé ziekten van deze tijd. We beseffen dit niet, maar de oorzaak ligt vaak in de verstoring van onze ‘innerlijke klok’ of ons ‘circadiaanse ritme’. Wetenschappers krijgen stilaan een beter inzicht in de manier waarop deze ritmes werken, hoe ze ons leven bepalen en hoe we ze kunnen aanwenden om optimaal te functioneren.

Het hedendaagse leven staat mijlenver van dit oerritme. Ons lichaam is vaak in conflict met wat het dagelijkse leven, ons werk en andere verplichtingen van ons eisen. Dit maakt vele mensen ziek.
Oerritme is een pleidooi voor een natuurlijker leven, dichter bij dat van de oermens, maar wel op maat van de 21ste eeuw.
Leen Steyaert legt uit hoe onze levensstijl onze hormonen in verwarring brengt en hoe je de balans kunt herstellen door op de juiste manier en de juiste momenten gebruik te maken van licht, door beter te focussen op ritme en timing, door slaapmanipulatie, authentieke voeding en het eten van de juiste voeding op het juiste tijdstip.

Leven en eten volgens je oerritme:

  • lost je slaapproblemen op en verhoogt je energie
  • vermindert je behoefte aan suikers
  • doet je vanzelf afslanken
  • vermindert depressie, PMS, menopauzeklachten
  • werkt preventief tegen kanker
  • vermindert je kans op diabetes type 2
  • helpt kinderen met ADHD

Leen Steyaert durft de vraag te stellen of het wel gezond is dat vrouwen willen leven volgens de ‘mannelijke norm’.
In Stop de rush! toont ze dat je op een andere manier toch je dromen kunt verwezenlijken.
Daarnaast geeft ze een brede waaier van mogelijkheden om je hormonen en je zenuwstelsel op een natuurlijke manier in balans te brengen.

 

*Dit is een affiliate product, dit betekent dat wij een kleine commissie ontvangen wanneer u dit boek koopt

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Oerritme” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *